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  • 秋天,遇到它我必买10斤,每天坚持吃一点,肌肤就像被“冻龄”
作者:匿名 时间:2019-11-08 08:43:56:

秋天是收获季节,水果的价格便宜得多。我们可以尽情地吃。昨天,我看到火龙果非常新鲜。我买了十斤火龙果。我的家人喜欢吃火龙果,尤其是我的女儿。我一次可以吃两个火龙果。

火龙果香甜可口,营养价值高。火龙果中铁的含量高于普通水果。铁是血红蛋白和其他铁物质生产中不可或缺的元素,适度摄入铁也可以预防贫血。

秋天,当我遇到它时,我会买10公斤。如果我每天都吃,我的皮肤会“冻结”。跟着哈梅看红龙果胭脂莲藕的具体烹饪步骤,颜色值高,口感好。它适合所有年龄的人。不要错过!

配料:

莲藕段,红龙果半,糖适量

烹饪步骤:

1.莲藕去皮切片。

2.将莲藕片放入沸水中烫约3分钟。

3.将火龙果放入烹饪机中打碎。

4.将莲藕片、白糖和龙汁倒入盆中浸泡8小时。

5.脆胭脂莲藕不错。

每个人都喜欢这个食谱吗?欢迎评论

密切关注香哈菜单,了解更多的饮食习惯。

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